A Ilha dos Sentimentos

Culpa

A culpa é um sentimento natural do ser humano. É um sentimento de ser incorreto, mau ou ruim que pode se manifestar de uma maneira projetiva em alguém ou contra si mesmo.É, o resultado da raiva que alguém sente contra si mesma, voltada para dentro, em forma de sensação de algo que foi feito erradamente.

A pessoa castigada pela culpa procura fugir de qualquer tipo de relacionamento deixando o mau humor predominar e sempre distorcendo o que ouve e achando que tudo está voltado para ela mesma como uma forma de humilhação e até de censura. Essa pessoa foge tanto da culpa que parece estar carregando uma sacola cheia de sua casa até a rua e vice-versa sem finalidade alguma.Para termos uma vida saudável e flexível é muito importante sabermos como lidar com a culpa,pois ela é a responsável por várias doenças psicológicas e psicossomáticas.

Temos como características associadas ao estado de culpa: tendência à depressão, ansiedade, baixa autoestima, perfeccionismo, necessidade de ter tudo sob controle, solidão e também participação social reduzida.

Essa culpa não deverá ser tratada como incurável e para se ver livre desse sentimento que perturbam, encare-o com coragem, procurando resolvê-lo da melhor maneira aprendendo a acreditar em seus sentimentos e aceitar-se como realmente é, pois é importante a libertação dos sentimentos de culpa, para um bem-estar físico e psicológico.

Fábio Bessa

CRP 05/13890