Fases da Recaída (final)

FASE 9: RECONHECIMENTO DA PERDA DE CONTROLE

·         Autopiedade;

·         Pensamentos de beber socialmente;

·         Mentiras conscientes;

·         Perda completa de autoconfiança.

FASE 10: REDUÇÃO DE OPÇÕES

·         Ressentimentos insensatos;

·         Parar todo o tratamento profissional e de Grupos de Apoio;

·         Esmagadora solidão, frustração, raiva e tensão;

·         Perda do controle do comportamento;

FASE 11: VOLTA AO USO DO ÁLCOOL E/OU DROGAS OU COLAPSO FÍSICO E EMOCIONAL

·        Volta ao “uso controlado” de drogas;

·        Vergonha e culpa;

·        Perda de controle do uso;

·        Problemas de vida e de saúde.

 Lembrando que estas fases podem demorar anos, meses, dias ou horas   para ocorrerem.

As redes sociais e a saúde mental | Flavio Milman Shansis | TEDxUnisinos...

FASES DA RECAÍDA ( Parte 3)

FASE 6: CONFUSÃO E SUPER-REAÇÃO

Período de confusão;

Irritação com os amigos;

Irritado facilmente;

FASE 7: DEPRESSÃO

Hábitos alimentares irregulares;

Falta de iniciativa;

Hábitos de sono irregulares;

Perda da estrutura diária;

Período de profunda depressão.

FASE 8: PERDA DE CONTROLE DO COMPORTAMENTO

Participação irregular nas reuniões de tratamento e nos Grupos de Apoio;

Desenvolvimento de uma atitude de “não tenho nada com isto”;

Rejeição aberta de ajuda;

Falta de satisfação com a vida;

Sentimentos de impotência e desesperança.

Fases da recaída (continuação)

FASE 2: VOLTA À NEGAÇÃO

Preocupação com bem-estar;

Negação da preocupação.

FASE 3: IMPEDIMENTOS E COMPORTAMENTOS DEFENSIVOS

Acreditar que nunca mais vai beber ou usar drogas – sensação de “cura”;

Preocupação com os outros em vez de consigo mesmo;

Ficar na defensiva;

Comportamentos compulsivos;

Comportamentos impulsivos;

Tendência à solidão.

FASE 4: CONSTRUINDO A CRISE

Visão de túnel;

Depressão secundária (leve);

Deixar de planejar construtivamente;

Planos começam a falhar.

FASE 5: IMOBILIZAÇÃO

Devaneios e ilusões;

Sentimentos de que nada pode ser solucionado;

Desejo imaturo de ser feliz com o bem-estar;

Negação da preocupação.

SINTOMAS DE RECAÍDA DA DEPENDÊNCIA QUÍMICA

FASES DA RECAÍDA

É muito importante que tenhamos sempre claro que o processo de recaída se inicia muito antes do uso de álcool e/ou drogas, e que representa, principalmente, uma perda sistemática na nossa qualidade de vida, levando-nos a sentir grande e constante desconforto com a nossa vida, assim como muita dificuldade em realizar as atividades diárias.

O uso de álcool e/ou drogas é apenas a consequência de uma série situações não resolvidas, já que o desconforto vai ficando cada vez mais forte até nos tornarmos incapazes de viver normalmente estando sóbrios, nos convencendo finalmente de que a volta ao uso de álcool e/ou drogas não pode ser pior do que a dor que estamos sentindo.

Vale a pena lembrar que, para viver em sobriedade não basta somente parar com o uso de álcool e/ou drogas, mas também abster-se de todos os comportamentos negativos e compulsivos e melhorar a saúde física, mental e social.

Assim, o pesquisador norteamericano Terence Gorski (1986; 1989), especialista na área da dependência química, descobriu que existem 48 sintomas principais de recaída, que ele dividiu em 11 fases:

FASE 1: SINTOMAS INTERNOS DE RECAÍDA

     1 Dificuldade de pensar com clareza;

     2 Dificuldade em lidar com sentimentos e emoções;

     3 Dificuldade em lembrar coisas;

     4 Dificuldade em lidar com o estresse;

     5 Dificuldade em dormir tranquilamente;

     6 Dificuldade com a coordenação física e acidentes;

     7 Vergonha, culpa e desesperança.

*Em breve postaremos as fases seguintes