TCC e DEPRESSÃO

A TCC é de grande utilidade no tratamento da depressão leve a moderada. A combinação da psicoterapia com os antidepressivos ajuda na prevenção de recaídas.

Como características da depressão temos os sintomas cognitivos, afetivos, motivacionais, comportamentais e até imunológicos.

A TCC tem como princípios básicos o tempo limitado, as sessões estruturadas que ensinam aos pacientes a identificar, avaliar, responder a seus pensamentos e crenças através de várias técnicas para mudar o pensamento, o humor e o comportamento.

Esse processo começa com uma avaliação do caso indo até o equilíbrio dos sintomas passando por várias etapas. Durante esse processo o uso das técnicas são fundamentais,pois proporcionam ao paciente vários benefícios em relação ao seu sistema emocional e pensamentos automáticos.

O objetivo da TCC é que com o tempo, o paciente não necessite mais da ajuda do terapeuta e possa encarar suas dificuldades e problemas sozinhos.

Assim poderá notar que muitas vezes os problemas não são tão grandes e complexos quanto parecem, mas a forma como está sendo encarado é que não é a mais correta.

A terapia ajuda “a mudar o olhar” sobre um desequilíbrio que era encarado como sem solução para uma nova situação, alcançando assim uma nova maneira de encarar a vida.

Fábio Bessa

CRP 05/13890